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【我愛一個人煮-63】太陽臉／媽媽的菜
由左至右、由上至下分別為：炒玉米、高麗菜炒牛肉絲、豬肉丸子和炒豆皮。圖／太陽臉 分享 facebook 很小的時候我就是個多愁善感的男孩，喜歡翻媽媽的食譜、看電視上的傅培梅時間，也喜歡在廚房幫她洗切菜看她煮菜，因為家境的關係，她煮的多是一些簡單的家常菜，有些菜我特別喜歡，今天來複習。新鮮的玉米粒口感比罐頭多了一點嚼勁。圖／太陽臉 分享 facebook 炒玉米：這應該是我最喜歡的一道，雖然材料簡單，可是哪裡買哪裡便宜甜甜鹹鹹很適合小孩口味。鍋燒熱先爆香蒜末，下胡蘿蔔丁拌炒一下加入玉米粒，撒點鹽調味後就可以起鍋，當然如果再加點絞肉末跟蔥花更美味添香。玉米粒我是用整株玉米切下的，比罐頭玉米多了些嚼勁。. } }); } 高麗菜炒牛肉絲：那時媽媽偶爾會從市場買回一小袋五十元的牛肉絲，用醬油、糖、酒、麻油、太白粉醃一下，跟高麗菜一起炒，有牛肉絲加持的高麗菜既鮮甜又清脆，不愛吃菜的我光拌湯汁都可以吃掉一碗飯。豬肉丸子：有時媽媽忙，市場買回來的豬絞肉她用手捏成丸子疊在碗裡倒入醬油就直接用電鍋蒸了，我還是覺得很好吃。長大後自己做當然要先把絞肉加入蔥花和麻油、米酒、醬油、糖和白胡椒粉調味。炒豆皮：這道也是超級簡單鹹香下飯。蛋打勻下鍋炒散先起鍋，把切小片的豆皮下鍋慢炒至金黃，這樣豆香味才會出來，再把蛋跟蔥花一起下鍋拌炒略加鹽調味即可。總覺得小時候的豆製品比較沒有豆腥味。媽媽們總是將對子女的關心化成一道道的菜，母親節將至，願天下的媽媽都身體健康、天天開心。
自律神經失調 症狀無奇不有
自律神經失調，現在似乎成了一種文明病，困擾了許多的現代人。它的症狀無奇不有，從沒有原因的恐慌、焦慮、心跳加速、喘不過氣、四肢發冷、頭暈、頭痛、拉肚子、四肢酸麻無力、眩暈、耳鳴、睡眠障礙，每個人的症狀差異很大。
自律神經系統分成交感神經及副交感神經。在身體許多的器官上，扮演協調功能的角色。像是交感神經系統，讓瞳孔擴張、心跳加速、支氣管擴張、汗腺分泌、抑制腸蠕動；而副交感神經系統，大致上則扮演與交感神經相反的角色。在許多的神經系統疾病，不論是大腦的疾病，脊髓的疾病，週邊神經的疾病，都可能併發自律神經功能的缺損。
亞東神經醫學部醫師邱奕華表示，有意義的自律神經功能障礙，會有明顯的客觀證據。比方說很明顯的姿勢性低血壓，明顯的心跳次數變異，甚至於流汗功能失調，腸胃蠕動異常。這些情形在已經確診神經系統疾病，如：腦中風、巴金森症、末梢神經病變...等這些的病患，常有客觀數據的證實。但是，在臨床上，一般人口中所謂的自律神經失調，九成以上，不是屬於這種情形。大多數人在壓力大，緊張、焦慮、憂鬱的時候，常出現頭痛、頭暈、頭皮發麻、眩暈、耳鳴、眼睛乾澀、流眼淚、喉嚨不舒服、心悸、胸悶、呼吸不順、腸胃不適、消化不良、頻尿、肢體麻木感、肩頸酸痛麻脹，這些多重系統，變異性很大的症狀。也常常經過很多詳細的檢查，全部都得到正常的結果。於是臨床上，有許多自律神經失調的病友，腸鏡、胃鏡、心臟的檢查、神經的檢查，所有想得到的檢查都做了，卻得到全部正常的結果、找不出病因。
醫師表示，因為真正的病因，並不是這些檢查能夠查出來的。最常見的病因是因為憂慮、焦慮及緊張這些心理因素，影響到身體的反應，就是所謂的身心症。這種情形，器官本身是沒有問題的，所有的症狀，都是來自於心理上的壓力，所以當然所有的檢查都是正常。此時會建議，若懷疑自己有自律神經失調的病友，先請詢問常看家庭醫師或家庭醫學科醫師，做初步的評估，如果初步評估覺得主要的原因是來自於心理的因素，請儘快尋求精神科相關專科醫師的協助。
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