【網路熱銷產品】 凡斯2.7尺衣櫥(單吊) / H&D-超怕買不到的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
五星旗街頭滋擾 蔡總統：已要求嚴格執法
蔡英文總統。聯合報系記者鄭鴻達／攝影 分享 facebook 總統蔡英文表示，五星旗出現在台北市街頭，很多人看了心裏很不舒服，但很多都是地方政府執法態度的問題，她已要求更嚴格、積極執法，如果發生濫用言論自由，造成社會不安，就要積極處理。蔡總統2日拜訪486團購網，486團購網執行長陳延昶針對房價、酒駕、假新聞等議題詢問蔡總統；蔡總統晚間透過官方LINE群組公布這段影片。. } }); } 陳延昶詢及，五星旗在台北市搖旗吶喊，觀感很差。蔡總統說，台灣是民主社會，台灣人蠻注重言論自由，這也是跟中國不一樣的地方，這套民主自由、保障人權的制度要守住原則。蔡總統接著說，很多人看了心裏很不舒服，但很多都是地方政府執法態度的問題，她前幾天告訴行政院長蘇貞昌必須要求警政署與各地警察局溝通，這類事情要更嚴格、積極執法，如果這些濫用言論自由，造成社會不安、滋擾暴力情況，就要積極處理。談到中資滲透問題，蔡總統表示，要確認什麼是中資，很多台灣人在中國投資，某種程度，中資與台資的分界點有點困難，司法機關要更積極去掌握，這一、兩年來，國安單位與司法單位用力很深，去年破獲52件跟國安相關的案子。至於如何防制假新聞，蔡總統說，政府多管齊下，除和其他國家治安機關合作，社群網路的經營者也必須盡一定責任，現行法律也有不足之處，行政院正全面檢查法律。談到酒駕問題，蔡總統說，政府已經修行政法、加倍處罰，包括吊銷執照、扣留汽車等，這些可能還不夠，所以政府現網友超推開箱炫耀文在修刑法，讓大家不要心存僥倖。陳延昶詢問多久完成立法，10年能否完成，蔡總統說，不要這麼悲觀，不需要等10年這麼久，「我回去催一催，請行政院跟立法院他們快一點」。有關房價問題，蔡總統表示，房價在上個政府執政時漲得最快、幅度也非常大，「幾乎有些失控」，民進黨執政後，用了些力道讓房價不要往上走，現在有減緩下來。
改善健忘 快來試試自製4發酵食品
（優活健康網編輯部／綜合整理）某病患吃素多年，並且很喜歡吃醬菜，平常就只是以飯配醬菜。但正確的飲食應該要吃新鮮的蔬果，如果有保留青菜的考量，花蓮慈濟綜合醫院許瑞云醫師就建議可以泡菜取代菜乾。因為泡菜在發酵的過程中，可以產生有益菌及維他命B12，對人體很好。
補充維他命B12改善健忘
許瑞云醫師說明，很多吃素者，容易缺乏維他命B12。有一位老人家吃素吃了20幾年，有一陣子還出現失智的症狀，常找不到回家的路。後來，檢測維他命B12發現數值過低，於是請他多補充維他命B12，3個星期之後，他不再健忘，顯得很開心。
食用發酵過的食品不但可以補充維他命B12，其中的有益菌對身體也很有幫助。許醫師表示，像有機納豆、有機蔭油、有機味噌、天貝、泡菜、回春水、豆類優格……等，都是好食物，不但營養較高也較容易消化，非常適合孩童及老年人食用。許醫師提供以下幾種自製發酵食品的方法，不論是否吃素，都很適合食用。
■ 甘蔗水：放在室溫中1到3天即可發酵（視室溫而定，天氣熱只需一天），可產生很多有益菌，有點微酸。
■ 泡菜：取一顆高麗菜，切成一半。一半用果汁機打成泥狀，與另一半泡在一起悶個一、兩天，它會開始發酵變酸，製成後放置冰箱2星期內食用完畢即可。
■ 回春水（有點寒，適合溫暖或熱天喝，冬天不適合）
1. 選沒有處理加工過的小麥(wheat berries)，最好選有機農場栽種的小麥。小麥分春麥和冬麥兩種，冬麥礦物質高，營養較好，但發酵較慢一點，各有所長，任選一種。
2. 小麥洗淨放在玻璃瓶或瓷碗裡泡水過夜。水需使用過濾水，去除金屬和農藥的汙染。
3. 第二天將水倒掉，用蓋子輕輕覆蓋著碗口，發芽一到兩天（視室溫而定，高於25℃一天即可，否則放個兩天），然後加入2倍的水（一杯小麥芽、兩杯水）放在室溫24小時即可飲用。
4. 第二次加水，再重複3.的步驟，可再飲用一次。所剩小麥可當作酵母發酵，譬如：將小麥打成泥狀當作發酵麵糰做麵包，或是做麵餅皮。
■ 豆類優格：豆類優格是一項很好的有益菌來源，有益菌可維持腸道健康，防止病變。尤其是吃較多肉類的人，或是施打抗生素後的病人，有益菌可以幫助腸道增加好菌、減少壞菌。做法如下。
1. 將傳統的黑豆或黃豆，浸泡一天或過夜。
2. 浸泡過的水需倒掉，不可食用。接著，將豆類煮熟，並使用果汁機將豆子打成汁。水的分量視自己食用優格的口味而定，如果喜歡吃稠一點，水放少許。若想吃稀一點的優格，水就放多一點。
3. 使用燜燒鍋將豆汁煮至42℃左右，加入一包買來的有益菌種，放置六到八個小時即可。我自己在製作時，都是拿著溫度計在量的。因為40～43℃的溫度，最有利於有益菌的生長。若溫度很難控制，盡量不要超過45℃，有益菌應該都還能存活。
4. 味道有點微酸，怕酸的人可加一點糖蜜。
5. 製作完成的優格，放置冰箱冷藏，七天內食用完畢。最後，可留下一點當作下次製作的菌種。
（本文摘自／哈佛醫師養生法，由平安文化發行）
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