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注意事項：
◆可當作一般寢具使用，請外加床套、被套、枕頭套等。使用時，最好每1~2個月定期清洗一次，以保持清潔
◆外層另外加套其他寢具辟用，請每1~2星期換洗外加的寢具一次，以保持清潔
◆防蹣寢具清洗時，請將產品翻至反面放置洗衣袋中，在放入洗衣劑清洗
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
創校120年僅見3名女校長 校慶同框成佳話
苗栗縣銅鑼國小今天舉辦創校120周年慶祝大會，老校走過特賣會折價券代碼百年歷史，培育人才無數，許多人都成為社會各行各業中堅，投身杏壇的教育人才也多；銅鑼國小創校迄今僅有3名校長是女性，今天都「同框」，留下珍貴合照。銅鑼國小創設於1899年，由當時銅鑼灣街長賴廷彰邀集地方熱心教育的仕紳提出請願書，當年5月獲准設校後，曾借用鄉內武聖祠、天后宮上課；銅鑼國小創校迄今，畢業生近1萬8000人，許多校友都成為社會各行各業的中堅，也有不少人投身教育界，在苗栗各校作育英才。. } }); } 上午銅鑼國小120周年慶祝大會，地方各界人士、校友多人到場為老校慶生、唱生日歌，場面熱鬧非凡；銅鑼國小創校後，百餘年來共有32名校長到任，其中僅第29任的陳玉英、30任江寶琴和現任謝美桃3位女校長，今天也在慶祝會上「同框」，為老校留下珍貴的校史紀錄畫面。83歲的苗栗啟文國小退休老校長賴文姬，是當年銅鑼國小創設者賴廷彰的孫女，不但是校友，也曾在銅鑼國小任教當老師，今天她也回校，校長謝美桃正是她的媳婦，為校園增添佳話。銅鑼國小慶祝120年周年校慶，由銅鑼鄉長李瑞廷擔任校慶籌備會主任委員，校方從5月1日起就展開「千人踩街」等一系列活動，與社區鄉親、親師生、校友共同見證「璀璨銅鑼」的百二風華。今天慶祝大會登場，同時安排園遊會、校友聯誼茶會、校史展、裝置藝術展及藝文展，呈現百年老校豐富的活力。學生在銅鑼國小校慶大會表演活力舞蹈。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 銅鑼國小創校120年，迄今32任校長僅有3名女性。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 苗栗縣銅鑼鄉銅鑼國小今天慶祝創作120周年。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 學生在銅鑼國小校慶大會表演活力舞蹈。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 銅鑼國小校慶大會頒贈獎牌感謝江增祥(右三)、陳玉英(右四)、江寶琴(左四)3名已退休的老校長。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 苗栗縣銅鑼國小創校120年來的3位女校長陳玉英(右起)、江寶琴、謝美桃，今天在創校120年慶祝大會「同框」，為校史留下珍貴畫面。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook
天氣冷、溫差大 心血管疾病患者 保養護健康
記者李佩玲／臺北報導
氣溫漸降，室內外溫差大，低溫易誘發心臟病、中風急性發作。原本就有心血管疾病危險因子的民眾，更易因天氣寒冷及溫度變化劇烈，引爆心血管疾病發作；因此，不管飲食、運動、日常生活等，要特別注意心血管疾病的冬季保健。
先做好末梢部位保暖
根據研究顯示，冬天因心血管疾病就醫比例增加約1至2成，慢性病病人及長輩需注意氣溫變化及保暖，尤其是末梢部位的保暖，包括手、腳、鼻尖、耳朵等部位；貼身衣物最好選擇純棉透氣的材質，外出衣著最好採洋蔥式穿法，以免天氣變化過大，造成身體不適。
飲食少鹽、少糖、少油
飲食方面，不可攝取過量的鹽分及油脂，肥胖、腰圍大於90公分者是心血管疾病的高危險群，更應避免高脂肪及高膽固醇食物，應秉持少鹽、少糖、少油3原則，多吃蔬菜及多攝取纖維質。此外，切忌飲酒取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒當下雖會感到溫暖，但酒後卻會加速身體熱能流失。
不抽菸、熬夜 作息要正常
另外，抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常的人，也是心血管疾病好發的族群；作息不正常會使身體免疫力下降，不僅調節溫度機能變差，也易受到病毒或細菌侵害。
氣溫回暖後再晨運
不少長輩習慣晨運，但低溫易誘發心臟病、中風急性發作。習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，最好在早上8至9時，或太陽出來，氣溫回升後再出門，或者改成室內運動也可以；晚餐後也不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化後再行運動。
運動時要結伴 互相照顧
另外，運動時須結伴同行，且運動前要先暖身；若運動中有任何不舒適，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等，應立即停止運動。
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